Monthly Archives: July 2009

Sjuk?

Posted on 2009-07-09 by Johan

Kände en konstig känsla i kroppen igår när jag gick och la mig och den hade inte försvunnit i morse när jag vaknade. Det känns ömt och lite stelt i muskler och leder – precis som när man har feber … Continue reading →

Posted in Hälsa | Tagged , | 1 Comment

Musik eller inte?

Posted on 2009-07-08 by Johan

Jag brukar springa utan musik. De senaste två löprundorna har jag dock haft MP3-spelaren med mig med en varierad mix av låtar på för att se om det gör min löpning bättre eller sämre eller om det inte har någon … Continue reading →

Posted in Blandat dravel | Tagged | 8 Comments

Idag har jag givit liv

Posted on 2009-07-06 by Johan

Hade tänkt springa en lagom lång runda idag men efter lite funderade och planerande tillsammans med frun blev det en tur till Droppen i Nordstan istället för att ge blod. Jag har inte varit blodgivare så länge – detta var … Continue reading →

Posted in Blandat dravel, Träning | Tagged , | 5 Comments

Officiellt resultat från 6H

Posted on 2009-07-05 by Johan

Idag publicerade K-G det officiella (om än preliminära) resultatet från tävlingarna i Trollhättan förra helgen. Protokollet var naturligtvis fel på mig, det stod att jag hade gjort 42 varv när jag i verkligheten gjorde 46. Lite mail fram och tillbaka … Continue reading →

Posted in Tävling, Ultra | Tagged , | 2 Comments

Temperaturskillnader

Posted on 2009-07-04 by Johan

Gårdagen bjöd verkligen på temperaturskillnader. Först ett löppass på 8,8 km i 30 gradig hetta. Detta följdes av en avspolning mha trädgårdsslangen (brr, kallt) och sedan ett dopp i Lillkillens plaskpool som hade värmts upp några timmar av solen. Benen … Continue reading →

Posted in Blandat dravel, Löpning | Tagged | 2 Comments

För varmt

Posted on 2009-07-02 by Johan

Idag är det bara för varmt för att göra någonting alls… och igår var det likadant. Ändå har jag röjt i “skogen” bakom huset idag på eftermiddagen och igår klämde jag in ett 20 km cykelpass i värmen. Den fulltankade … Continue reading →

Posted in Blandat dravel, Cykling, Utrustning | Tagged , | 4 Comments

Trollhättan 6H 2009

Posted on 2009-07-01 by Johan

Började dagen klockan 0630 med att gå upp för att käka frukost. Hade lite svårt att somna kvällen innan och vaknade till – och hade återigen svårt att somna – när frun kom hem efter en brännbollsmatch i Slottsskogen klockan … Continue reading →

Posted in Löpning, Tävling, Ultra | Tagged , | 8 Comments