Monthly Archives: August 2009

Gott OCH nyttigt

Posted on 2009-08-18 by Johan

Ett recept i senaste buffé (tidningen man får från ICA om man har ICA-kort) väckte mitt intresse. Som liten grabb brukade jag ofta göra chokladbollar – eller negerbollar som vi kallade det, politiskt inkorrekt kanske men det visste vi inget … Continue reading →

Posted in Recept | Tagged , , , | 1 Comment

Nu kommer paniken

Posted on 2009-08-17 by Johan

Mindre än en vecka kvar till Midnattsloppet och jag är fortfarande snuvig… paniken och frågorna kommer således krypande. Kommer jag bli frisk? Kommer jag orka göra ett bra lopp? Kommer jag bli sjuk igen efter loppet? Ska jag springa loppet … Continue reading →

Posted in Sjuk, Tävling, Ultra | 4 Comments

Anmäld!

Posted on 2009-08-14 by Johan

Så var man då anmäld! Till vadå? GÖTEBORG MARATHON såklart! Har du inget att göra den 10:e oktober så är det väl självklart att du också ska anmäla dig till ett av Sveriges vackraste marathonlopp: http://www.solvikingarna.se

Posted in Tävling | Tagged | 6 Comments

Bokomslag m.m.

Posted on 2009-08-13 by Johan

När tiden inte går åt till träning eller trädgårdsarbete får man ju en del annat gjort. Så idag har jag gjort färdigt omslaget till min bok. Alltså det omslag som den eventuellt kommer säljas med på Vulkan.se om inte något … Continue reading →

Posted in Boken | 14 Comments

Att vara sjuk är inte kul

Posted on 2009-08-12 by Johan

Kände mig lite hängig på måndagskvällen innan jag gick och la mig. Tänkte inte så mycket mer på det men när jag vaknade igår morse kändes det som att jag hade svalt en arg igelkott samtidigt som näsan var helt … Continue reading →

Posted in Blandat dravel, Sjuk | 5 Comments

Snabbt vs. långt

Posted on 2009-08-10 by Johan

Bloggens motto är ju “Hellre långt än snabbt” men nu börjar det bli dags för Midnattsloppet… Midnattsloppet är inte långt, det är bara en mil. Bara och bara kanske nån reagerar nu, men det är ju knappt en kvarts marathon … Continue reading →

Posted in Löpning, Tävling | 7 Comments

Tusingar igen

Posted on 2009-08-08 by Johan

Fortfarande lite trött i benen efter onsdagens långpass – eller om tröttheten kanske kom sig av allt mitt arbetande i trädgården – gav jag mig idag ut på ett intervallpass efter att gräsmattan klippts färdigt för den här gången. Kändes … Continue reading →

Posted in Löpning, Träning | Tagged | 1 Comment

Svettigt värre

Posted on 2009-08-06 by Johan

Har hört att det är viktigt att dricka mycket när man svettas så att man ersätter den vätska man förlorar med annan vätska. Låter vettigt. VARFÖR GÖR JAG DÅ INTE DET?? Med start förra veckan  – och fortsättning denna vecka … Continue reading →

Posted in Blandat dravel, Löpning, Träning | 6 Comments

Paolokvart

Posted on 2009-08-04 by Johan

Är ju med i Snorkfrökens anti-ostbågs-utmaning trots att jag inte gillar namnet för jag älskar ostbågar… Mina dagliga core-träningspass har sett ganska olika ut. Vissa dagar blir det bara 50-150 vanliga hederliga situps, vissa dagar räknar jag relativt tungt trädgårdsarbete … Continue reading →

Posted in Träning | 5 Comments

"Naturlig" träning

Posted on 2009-08-03 by Johan

Hade tänkt köra ett långpass i helgen men istället körde jag och frugan jord. Närmare tre ton – just det, 3000 kg – skulle köras från det lägsta hörnet i trädgården till det högsta hörnet. En nätt promenad på drygt … Continue reading →

Posted in Blandat dravel | 6 Comments