
twitter.com/johanbrodin
Vilken träningstidning är bäst? http://t.co/95IYCEa3
ca 4 timmar sedan
Sett IronMan 2, över förväntan. Nu sängen, imorgon är en annan dag
2012-05-17 20:27
+1 “@jonascolting: Älskar Karlstad! Solen skiner, folk är snälla o har mysig dialekt! Dessutom, megafin löpning längs Klarälven!”
2012-05-17 15:23
Senaste träningspass- 18/5 Löpning 9,40 kmGerrebacka - Backa, 0:48:20, 5:09 min/km […]
- 16/5 Gruppträning 0,00 kmBodupump, 0:55:00, 0:00 min/km […]
- 15/5 Spinning/Trainer 10,00 kmTrainer, 0:21:37, 27,76 km/h […]
- 14/5 Löpning 8,31 kmFiskhamnen + G:a Ullevi + Lilla Bommen, 0:41:26, 4:59 min/km […]
- 13/5 Träning 0,00 kmSöndagspromenad, 0:48:33, 0:00 min/km […]
- 18/5 Löpning 9,40 km
Personbästa
6-timmars 50527 m Marathon 3:58:54 Halvmarathon 1:35:28 Kvartsmarathon 58:11 10 km 43:46 Tävlingsplaner
Vansbrosimningen 8 juli Jubiluemsmarathon 14 juli Lidingöloppet 29 sep Grön = säkert
Normal stil = kanskeArkiv
Löparbloggar
Monthly Archives: November 2009
Fars dag
Igår var det Fars dag igen. Den andra Fars dag som jag fått uppleva som far. Lillkillen och hustrun kom och väckte mig klockan 05:00. Kanske inte den bästa starten på dagen – hade ju gärna sovit en stund till … Continue reading
Posted in Familj, Utrustning
1 Comment
Back at work
Är jag frisk? Ja, kanske, nästan, eventuellt… Jag är i alla fall tillbaka på jobbet idag efter 6 sjukdagar hemma. OK, det är skönt att vara hemma när man är ordentligt sjuk men att gå hemma och dra när man … Continue reading
Posted in Sjuk
5 Comments
Maratonmålet som e-bok!
Vulkan.se erbjuder alla att köpa min bok Maratonmålet som e-bok. Det innebär i deras värld helt enkelt att köparen får ladda ner en pdf-fil som de kan läsa på datorn eller på någon mobil enhet som stödjer PDF. Jag har … Continue reading
Posted in Boken
3 Comments
Fortfarande sjuk
Det är hur tråkigt som helst! Jag är fortfarande sjuk! Ok, det går åt rätt håll. Ingen feber mer och således ingen frossa men jag hostar som en gammal gubbe som rökt hela sitt liv och är lite tjock i … Continue reading
Posted in Sjuk
7 Comments
