Man brukar ju höra “inget ont som inte har något gott med sig”. Om det stämmer eller inte låter jag vara osagt men kan man vända på det? “Inget gott som inte har något ont med sig”? Stämmer det? Generellt vet jag inte, men just idag verkar det ha stämt på mig.
När jag gav blod [...]

I tisdags skrev jag att jag hade en bra start på veckan. Så var det och slutet blev inte sämre det.
Hann med ytterligare ett lunchpass på ene dryg mil i torsdags och idag blev det knappt 12 km i ett underbart Skatås. Slutsumman för veckan hamnade på 37 km löpning. Det var MYCKET länge sedan [...]

Läste Sofies (a.k.a. Snorkkis/Snorkfröken) inlägg om anemi igår och kom genast på att jag inte lämnat blod på länge nu. Så idag på lunchen traskade jag iväg till Droppen i Nordstan för att bli ett halvkilo lättare (ok, på ett ungefär, har inte densiteten på blod i huvudet).
Allt gick bra och några minuter efter att [...]

Vaknade i morse och blev ganska snabbt lycklig. Hörde på radion att det skulle bli temperaturer kring 10 grader under dagen vilket passade alldeles utmärkt eftersom jag tänkt ge mig ut på en lunchlöpningsmil. Att hustrun skulle ge sig av till Hemsedal på skidresa med jobbet ända tills på söndag kändes såklart lite trist, men [...]

Drygt 10 km ute igår och drygt 5 km fartlek på löpbandet på Sportlife idag. Kan veckan starta bättre träningsmässigt sett? Nej, jag tror inte det. Jag är på gång igen efter alla dagisbaciller som Lillkillen dragit hem och jag är redan uppe i drygt 70 km under mars vilket är ganska mycket för att [...]

Natten till idag vaknade jag med ett ryck klockan 02:31 av att Lillkillen skrek i högan sky. Det var en mardröm som hade väckt honom och tiden fram till ungefär 04:00 spenderades i TV-soffan tittandes på Wild Things som hustrun klassade som en thriller kombinerat med mjukporr. Vet inte det, men somnade om gjorde han [...]

Blir det Vasaloppet nästa år för mig kanske? Vem vet? Igår kom en av mina kollegor och sa:
“Vasaloppet nästa år, är du på eller?”
Vem är jag att säga nej i ett sånt läge?
Kraftprovet inom löpning är väl för de allra flesta marathon?! Check! Been there, done that. Flera gånger dessutom! Skidåkningens kraftprov – för vanliga [...]

Jag antar att en del fruar kommer protestera mot rubriken, och kanske ännu fler män som tycker att deras fruar är bättre, men jag tycker att min fru är den bästa. Det finns det många anledningar till men den senaste anledningen är att hon här om dagen kom hem och berättade att hon anmält mig [...]

Glad i hågen gav jag mig ut på ett träningspass på lunchen idag. Hade egentligen tänkt ge mig ut igår men glömde helt enkelt av det och när jag kom på det så var det lite för sent. Men idag blev det av… Efter bara ett par hundra meter kände jag att benen inte riktigt [...]

Sedan en tid tillbaka finns min bok Maratonmålet att köpa i jogg.se:s shop, joggshopen.
Detta är kul av två anledningar:
1) Boken sprids ännu mera. Ju fler som läser boken desto roligare!
2) Boken är billigare på joggshopen än på Vulkans hemsida!
Hos Vulkan kostar boken 199:- och i joggshopen bara 159:-
It’s a bargain!
Klicka här för att köpa boken [...]