Maj månad var en bra månad. På många olika sätt och inte minst träningsmässigt.
Löpning
120,7 km på 10:28:57
14 pass med ett snitt på 8,7 km
Snittfart: 5:13 min/km
Cykling
74,1 km på 3:20:00
6 pass med ett snitt på 12,4 km
Snittfart: 22,23 km
Att Göteborgsvarvet gick dåligt har jag lagt bakom mig, för i jämförelse med andra gick det inte såå [...]

Klicka på bilden för en större version
Jag poserar och gör “tummen upp” för fotografen. 3-4 km senare var jag inte lika pigg och glad

Varvet klarade jag av i år igen. Även om det var med nöd och näppe. Min besvikelse över resultatet dämpades lite när Anders berättade för mig att jag hade klättrat från placering 14000 till 9000 med ganska exakt samma tid som förra året. Bra där, Johan!
Men nu ligger Varvet bakom mig och jag tar sikte [...]

Klockan 12:30 satte jag mig på bussen för att åka till Slottsskogsvallen för mitt femte Göteborgsvarv. Dagen hade börjat bra och vädret hade varit ganska lovande. Småmulet men ändå lagom varmt. Men nu, när jag satt på bussen, hade all “småmulenhet” försvunnit och solen stekte på obarmhärtigt. Bussen var trång och fullpackad men spårvagnen från [...]

Det var varmt, det var trångt och 21,1 km långt och nästan alla jag pratade med sa att det var det värsta Varvet nånsin…
Jag klämde mig i mål på 1:54:41, vilket är 2 sekunder sämre än förra året.
Än så länge är jag missnöjd men det kanske lägger sig, vem vet… Imorgon hoppas jag kunna rapportera [...]

Klockan 14:24 imorgon startar jag! Håll alla tummar och tår ni har!
Jag kommer vara klädd i svarta korta shorts, grönt linne med jogg.se-tryck på och troligtvis svart keps, också med jogg.se-tryck på. Ser du mig i vimlet, kom gärna fram och hälsa!
Det ska bli kul detta
För er som inte kan eller vill vara [...]

Idag körde jag sista passet inför Göteborgsvarvet som går av stapeln på lördag, om nån missat det… 5,1 km snabbdistans blev det som slutade i ett snitttempo på ca 4:30. Helt nöjd!
I eftermiddag ska nummerlappen hämtas ut och därefter är jag verkligen HELT redo och klar för start!
Bring it on… Nu ska halvmara-rekordet slås för [...]

Igår läste jag på Facebook att linjen för GöteborgsVarvet hade börjat målas. Då vet man att det börjar dra ihop sig och visst, på lördag smäller det. Klockan 13:30 startar eliten och jag som startar i grupp 6 kommer starta strax innan vinnarna går i mål, d.v.s. klockan 14:24.
Laddar jag upp för loppet? Nja, det [...]

Helgen spenderade jag och familjen i Malmö då hustruns farfar fyllde 80 år. Så där lagom kul att köra totalt 50 mil på en helg men det funkade väl ändå. Lillkillen somnade fint strax söder om Halmstad på vägen ner och strax söder om Båstad på vägen upp.
På söndagsmorgonen vaknade vi vid 7-tiden och gick [...]

Idag tänkte jag att jag skulle testa en ny löprunda med utgångspunkt från jobbet på lunchen. Jag hade rundan ungefärligt uppritad i huvudet men allt kändes så himla bra så jag tog en liten extrasväng som blev lite längre än vad jag trodde.
Från jobbet sprang jag mot Gamlestaden och vidare mot Kortedala/Utby fast vände tillbaka [...]