Det var nog snart ett år sedan vi började snacka om det, tjejen och jag, att vi skulle spela en match squash. Något jag aldrig gjort och hon gör då och då. Det har av nån anledning alltid kommit saker ivägen, men nu jäklar gick det vägen.
Idag klockan 13:45 började vi spela och 45 minuter [...]

Så var det dags. Att summera det gångna året och se om man uppfyllde målen som jag satte upp tidigt under 2011.
Mål #1: Jag ska springa mer än 130 mil under året
Nej, den gubben gick inte. Det blev 109 mil och troligtvis hade jag klarat 130 med god marginal om jag sluppit borrelian.
Mål #2: Jag [...]

Idag fick jag mail om en ny grej, Göteborgsklassikern. Tre deltävlingar ingår:
50 km cykling i Hisingen Runt
1 km simning i Göteborgsimmet
10 km löpning i Finalloppet
Klart man är med! Ska bli hur kul som helst!

November blev en omstartsmånad. En månad med många promenader för att få igång nån form av regelbunden träning och sedan en ökning till jogg och långsam och planerad distansökning. Ganska kul på ett sätt att få börja om och bli löpare igen, på nytt.
I siffror blev det en ganska passande distans för MarathonJohan, nämligen 42,5 [...]

Sådär ja, nu börjar vi snacka. Iofs är det ingen mängdträning, men jag fortsätter låta kroppen bestämma och kämpar på långsamt. Det är tur att det inte är tävlingssäsong, då hade jag känt mig mer stressad.
12,28 km löpning fick jag ihop. D.v.s. mer än målet som var 10 km. Dessutom fick jag i alla fall [...]

Kanske kan det uppröra nån, men jag kände mig verkligen som ett långsamtgående fordon när jag var ute och sprang 4 km idag på lunchen. I tisdags blev det knappt 5 km i ca 5:05-fart men med en rysligt dålig känsla efteråt. Och kroppen kändes inte alls bra dagen efter.
Idag fick kroppen bestämma farten och [...]

Äntligen kan jag skriva ett inlägg om träning igen. Inte så mycket intensiv träning, men sett i backspegeln så är det en enorm träningsökning jämfört med närmare en månad bakåt. Så här fint tränade jag den nyss gångna veckan.
Det röda är promenader, totalt 25,4 km, och det gröna är löpning, 3 km. Kanske lite snedfördelat, [...]

Jag börjar bli bättre nu. Borrelian lägger sig förhoppningsvis.
Men oj, oj, oj, vilken lång väg jag troligtvis har för att komma tillbaka till fornstora dagar (d.v.s. i somras). Det är många timmar i löpspåret innan jag är tillbaka i form. Ungefär tre månader skulle jag nog säga att träningen har blivit lidande p.g.a. sjukdomen, så [...]

Idag blev det äntligen löpning. Oj vad skönt det var att komma ut och sträcka på benen. Att få lite fart på hjärtat och svettas lite. Gillar’t…
Sprang från jobbet, via allén bort till Ullevi. Sen under vägen och över Fattighusån till andra sidan och tillbaka mot stan. Stannade till hos Polisen och hämtade mitt nya [...]

Nu är det dags för nystart på många sätt!
Bloggen har lidit länge, riktigt dåligt med uppdateringar, det måste det bli bättring med.
Hur svårt kan det vara, det är väl bara att skriva?
Träningen har lidit nästan lika länge, mest p.g.a. sjukdom, det måste det blir bättring med.
Är man sjuk ska man ju inte träna, men nu [...]